标王 热搜: seo  微商 
 
当前位置: 首页 » 资讯 » 公司默认分类 » 正文

孕妇为什么要测体重

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-04-16  浏览次数:92
核心提示:孕妇为什么要测体重

  孕妇为什么要测体重


  我们都知道宝宝在妈妈的肚子里是每天都没偷懒的哦,也就是宝宝在肚子里都是悄悄地,在妈妈看不到的情况下生长着,这是一件多么奇妙的事啊。而在孕期的孕妈们测量自己的体重,最好是跟踪记录哦,你会从这些数据上看到宝宝的变化呢!这就是为什么孕妈要测体重了。


  随着孕周的增加,胎儿逐渐长大,孕妇的子宫也日益增大,乳房进一步发育,胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化,孕妈的体重会逐渐增加。如果没有增长,或者增长过快的话就要注意啦。这些数据也是及早发现妊娠并发症的一种证据。


  按照常理,孕妈在孕期体重都会正常增加,这是营养均衡的标志,也是妊娠过程正常的表现。因此,体重测量是孕妇产检的必要检查项目哦。


  孕妇的体重增长标准


  孕妈体重增长标准是有相关规定的,如果孕妇体重增加过多,反而会影响孕妇和胎儿的身体健康。但是如果孕妇体重增长不足,会导致胎儿生长受到一定的限制。所以,孕妈的体重是需要控制在一个稳步增长的状态的。


  首先,孕妈需知道自己孕前的体重以及初次产检的体重;然后将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值,怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定,一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。如果体重不增加或增加范围小于正常,可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg,应注意有无异常情况发生,建议去代孕医院检查。


  根据孕前体重的不同,增加的体重量也会有所不同。一般用计算BMI的方法来判断。


  BMI的计算公式如下:


  BMI的计算公式为:BMI=体重/身高2(体重单位:千克;身高单位:米)


  孕前BMI<19.8,孕期总增重12.5—18公斤为宜;


  孕前BMI在19.8—26之间,孕期总增重11.5-16公斤为宜;


  孕前BMI在26,1—29.9之间,孕期总增重7-11,5公斤为宜;


  孕前BMI>30,孕期总增重大于6公斤就不正常。


  孕前正常体重(参考):


  10周2.5斤、14周5斤、16周7斤、18周10斤、20周12斤、22周14斤、24周16斤、26周17.5斤、28周20斤、30周22斤、32周24斤、34周26斤、36周28斤、38周30斤、40周33斤。...


  孕妇体重增长过快怎么办


  有的孕妇在怀孕期间不注意控制自己的饮食,导致孕期体重增长太快,这对孕妇和胎儿而言实际上是无益的,所以,孕妈一定要守住自己的体重。如果孕妈体重增长过快,有超重的现象,怎么办?


  其实,体重已经不仅仅只是体重了,还可能是由于宝宝出现问题,或者妈咪妊娠出现某些特殊情况了。所以,建议日常饮食中就不要吃高热量的食物,比如花生酱、坚果,可以改吃水煮鲔鱼、低脂奶酪等。同时为了确保有足够的营养传送给胎儿,建议在医生和营养师的指导下,进行体重管理。还要强调一点的是,不要因为增长过快就绝食,以免对自身健康和胎儿的生长发育造成不良影响。


  谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。至于零食,可以将它当做是正餐的一部分,但不能完全取代正餐,并尽量选择低卡路里的。怀孕期间禁止绝食,一定要食足一日三餐,否则胎儿可能会有营养不良的情况。


  除了在饮食上注意,还要保持适量的运动、休息都很重要。但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯,以散步对自身和胎儿最为安全。这样就能万无一失了,就能正常地控制体重啦!


  如果出现体重过快增长的话,准妈难免会有许多担心,这时候更应该均衡饮食,放松心情。


 
 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
推荐资讯
点击排行